Десять одобренных диетологом предметов для подарочного набора

Праздники часто являются синонимом встреч, вечеринок и обмена подарками. Если вам нужен подарок для любимого человека или организатора торжества, на которое вы идете, или если вы угощаете своих коллег, у меня есть именно то, что вам нужно! 

Подарочные корзины невероятно универсальны и могут быть собраны в соответствии со вкусами того, кому предназначается подарок. По сравнению с подарком, состоящим из одного предмета, формирование корзины из нескольких предметов позволяет создать красивый презент, чтобы удовлетворить множество желаний. Продукты правильного питания и товары для дома — прекрасное комбо для подарков в праздники. 

Чаи

Травяные чаи являются основой всех подарков, которые я собираю. Обычно их пьют горячими или холодными, и вы действительно не ошибетесь при выборе ароматизированных чаев. Обычно для подарков я выбираю именно травяные чаи, поскольку они не содержат кофеина, однако чай с кофеином также является отличным подарком. Многие люди пьют горячий чай, чтобы успокоиться и снять напряжение, а другие из-за его полезных свойств для здоровья. В магазинах огромное множество видов чая и многие из них обладают уникальными полезными свойствами. Чай содержит антиоксиданты — соединения, которые защищают клетки организма от вредного воздействия окружающей среды. Считается, что некоторые виды чая, в том числе ромашковый, помогают расслабиться и заснуть. Чай — это не только приятный способ утоления жажды, но и укрепления здоровья.

Смеси для выпечки 

Хотя печенье и не считается полезным для здоровья, это не всегда так. Многие смеси для выпечки сделаны с использованием безглютеновых ингредиентов, например миндальная мука, или органических ингредиентов, и могут быть приятным сюрпризом среди других подарков в корзине. Кроме того, любой человек может изменить состав смеси сообразно своим предпочтениям. Например, если для выпечки требуется масло, можно заменить его на равные части более здоровых компонентов, например несладкого яблочного пюре или пюре авокадо. Также, чтобы сделать рецепт еще полезнее для здоровья, в смеси для выпечки можно добавлять различные наполнители, например измельченные орехи или специи для придания уникального вкуса, такие как корица или специи для тыквенного пирога.

Настоянное масло для приготовления пищи

Кто не любит ароматное настоянное масло со свежим хлебом в итальянском ресторане?! Хотя свежая буханка хлеба, возможно, не самый удачный вариант для подарка, но для подарочной корзины прекрасно подойдут различные масла для приготовления пищи. Масло авокадо — прекрасный вариант, который содержит полезные для сердца жиры и обладает мягким вкусом. Этот вид масла подходит для приготовления пищи на среднем и высоком огне, например для соте, а также хорошо подходит для макания и основы для салатных заправок. Более оригинальный вариант для подарочной корзины — это масло, настоянное на травах. Подобно маслу авокадо, основа таких масел содержит полезные ненасыщенные жиры с восхитительным ароматом трав. Это еще один отличный вариант для закуски с хлебом или чтобы сбрызнуть рыбу, мясо или овощи.

Ореховые смеси 

Что касается полезных жиров, то орехи и семечки также содержат их. Ореховые смеси — это одновременно вкусно и полезно. Такие сухофрукты,  как изюм, сушеная клюква и сушеная голубика, богаты витаминами, минералами, клетчаткой и придают сладость всей ореховой смеси. Я обожаю добавлять такие ореховые смеси в подарочные корзины, ведь так приятно иметь под рукой подобные снеки, и большинство людей оценят их по достоинству. Есть также шанс, что виновник торжества будет угощать гостей смесью, которую вы подарили, на своей следующей вечеринке. Выбирая фруктово-ореховые смеси, обращайте внимание на наличие сахара, особенно если в состав входит шоколад или кусочки конфет. Хотя немного добавленного сахара в продуктах совершенно нормально, лучше максимально ограничить его количество и вместо этого сосредоточиться на натуральных формах сахара, которые содержатся во фруктах.

Пакеты для хранения пищи 

А где же хранить выпечку и ореховые смеси, которые вы подарили, если захочется взять их в поездку? Мы все знаем о пластиковых пакетах для еды, но для подарка лучше подойдут пакеты многоразового использования. Силиконовые контейнеры для еды можно использовать тысячи раз. Они нетоксичны и устойчивы к перепадам температур и бывают различных размеров. Это идеальный вариант для подарочной корзины для тех, кто берет обед на работу или часто путешествует. Они особенно удобны для тех, у кого есть дети. Они не только практичны и универсальны, но и экологически безопасны и сокращают использование пластика — благое дело, которое может поддержать каждый из нас. 

Мед

Еще одним универсальным ингредиентом, который можно использовать самыми разными способами, является мед. Несмотря на то, что мед сладок, он является отличным дополнением к соленым блюдам. В мед можно обмакнуть сыр, использовать в качестве заправки для салата, добавить в чай или овсянку. Мед — отличный подарок, потому что его можно использовать как угодно, в зависимости от предпочтений человека. Мед не только вкусный, но и обладает полезными свойствами. Хороший мед богат антиоксидантами — соединениями, которые защищают клетки организма, а также способствует заживлению ран и ожогов. Мед — это элитный продукт, который по праву займет достойное место в любой подарочной корзине.

Темный шоколад

Еще один люксовый продукт, который можно включить в подарочную корзину, — темный шоколад. Опять же, темный шоколад, который вы, возможно, не считаете полезным для здоровья, может быть частью хорошо сбалансированного, правильного питания. Обычно я предпочитаю темный шоколад с содержанием какао не менее 60%. Как правило, чем выше процентное содержание какао, тем меньше в нем сахара. Какао также обладает полезными свойствами. Подобно чаю и меду, какао содержит уникальную смесь антиоксидантов, которые могут помочь поддержать здоровье клеток. Считается, что дополнительные соединения в какао благотворно влияют на здоровье сердца, снижая артериальное давление и улучшая кровоток. Для подарка рекомендую темный шоколад с орехами,  например с миндалем,  для дополнительного усиления полезных для сердца жиров.

Свечи

Несмотря на то, что я делаю упор на продукты питания, в подарочные наборы я часто включаю и непродовольственные товары. Одним из таких товаров для дома являются свечи. Определить предпочтения ароматов может быть непросто, поэтому обычно я выбираю мягкий аромат, например лаванды, которая может подойти почти каждому. Свечи — это хороший способ внести разнообразие в подарочный набор и подарить предмет, который украсит весь дом, а не только кухню. Свечи помогают создать атмосферу и сделать помещение более уютным и гостеприимным благодаря аромату и мягкому освещению.

Мыло

Еще один предмет в подарочной корзине, который может украсить дом, — это набор красивого мыла для рук. Как и свечи, мыло в качестве подарка придает дому уют и всегда пригодится одариваемому. Выбирая вариант с несколькими разными ароматами, например в подарочной коробке, можете быть уверены, что ваш подарок станет хитом! Я предпочитаю дарить мыло с маслом ши,  так как оно способствует увлажнению кожи и может обладать противовоспалительными свойствами. 

Пищевые добавки

При таком разнообразии пищевых добавок для каждого найдется что-то свое. На самом деле, эта индустрия настолько многообразна, что можно выбрать добавки для конкретных нужд, например добавки для сна, для укрепления здоровья волос и кожи, мультивитамины для общего здоровья или протеиновые порошки для тех, кто занимается спортом и нуждается в дополнительной поддержке. Это лишь некоторые из вариантов целевых добавок для подарочного набора.

Выводы

Как видите, собрать полезный подарочный набор несложно, если сочетать разумный баланс продуктов питания и предметов домашнего обихода. При составлении подарочной корзины выбирайте продукты с низким содержанием сахара, а также те, которые можно использовать по-разному в соответствии с конкретными предпочтениями. Предметы домашнего обихода позволяют создать подарок, отвечающий различным интересам и вкусам, а также для всего дома, а не только для кухни. При выборе ароматизированных предметов, таких как свечи, диффузоры и мыло, убедитесь, что у них мягкий аромат, и ищите те, которые могут дополнить интерьер дома. Какие бы предметы вы ни выбрали для подарочного набора, одариваемый вами человек обязательно оценит вашу любовь и заботу!