Костный бульон против воспаления
Костный бульон может успокоить воспаление в кишечнике.
Регулярное употребление костного бульона может помочь в снижении уровня воспаления во всем теле. Этот горячий напиток также отлично подходит для улучшения состояния слизистой оболочки кишечника. В данном рецепте благотворное воздействие куркумы усиливается полезным эффектом черного перца.
Куркума содержит куркумин - соединение, которое придает корню его золотистый цвет. Сочетание черного перца с куркумой усиливает всасывание куркумина в организме. Этот снижающий воспаления бульон можно добавлять в супы и тушеные блюда, или даже просто пить в течение всего дня. Рецепт рассчитан на приготовление 2 чашек бульона.
Ингредиенты:
- 1 чашка полножирного кокосового молока
- 1 чашка костного бульона
- 2 чайн. ложки куркумы
- 1/2 чайн. ложки корицы
- 1 чайн. ложка сырого меда
- 1/4 чайн. ложки молотого корня имбиря
- щепотка черного перца
Приготовление:
- Поместить все ингредиенты в блендер.
- Смешивать до полного перемешивания.
- Вылить смесь в кастрюлю на среднем огне.
- Нагревать в течение трех-пяти минут и наслаждаться!
iHerb предлагает более 20 разновидностей Костного бульона, которые вы можете попробовать.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза...