Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
checkoutarrow

Керамиды в уходе за кожей

46 841 Просмотры
НАУЧНО ДОКАЗАНО

НАУЧНО ДОКАЗАНО

Компания iHerb строго отбирает источники информации и использует данные рецензируемых исследований, научных институтов, медицинских журналов и авторитетных СМИ. Этот значок указывает на то, что список исследований, ресурсов и статистических данных можно найти в разделе ссылок внизу страницы.

anchor-icon Содержание dropdown-icon
anchor-icon Содержание dropdown-icon

Как дерматолог, который в течение многих лет изучал биологию и строение кожи, мне давно известна роль керамидов в поддержании функциональности кожи. В последние годы керамиды стали популярными в дерматологии, и даже неспециалисты начинают признавать их пользу в уходе за кожей. Керамиды стали синонимом эффективного увлажнения и неотъемлемым компонентом ухода за кожей для гуру красоты и обычных людей, страдающих от сухости кожи. 

Но что же такое керамиды, что они делают и почему они так популярны? Читайте дальше — я расскажу, как керамиды могут помочь увлажнить кожу и уменьшить признаки старения.

Что такое керамиды?

Кожа человека регулирует температуру тела, удерживает воду, взаимодействует с окружающей средой, защищая нас от внешних воздействий, а также выполняет множество других функций. Чтобы понять, как керамиды вписываются во все это, необходимо сделать краткий обзор строения кожи. 

Кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Эпидермис находится в верхней части, а дерма и подкожная клетчатка представляют собой более глубокие слои. Эпидермис состоит из 5 уровней: роговой, блестящий, зернистый, шиповатый и базальный. 

Роговой слой — это верхний уровень эпидермиса, он же первая линия защиты от внешних химических соединений, инфекционных агентов, аллергенов и раздражителей. Поэтому здоровый роговой слой крайне важен для поддержания естественной функции кожи как барьера. Он гарантирует, что вредные вещества останутся снаружи, где им и место, и предотвращает сухость, вызываемую избыточной потерей воды через кожу. 

Возвращаемся к керамидам. Керамиды — это липиды (жиры), которые естественным образом присутствуют в коже. Они играют важную роль в структуре и целостности эпидермиса. Благодаря сложному взаимодействию различных сшивающих белков формируется каркас кожи. Можно сказать, что керамиды — это клей, который удерживает клетки кожи вместе, образуя прочный барьер от внешнего мира. 

Когда этот барьер нарушается, кожа выполняет свои важные функции менее эффективно. Это может привести к сухости, раздражению, зуду и шелушению кожи. 

Чем полезны керамиды для кожи?

Средства, содержащие керамиды, помогают удерживать влагу и увлажнять кожу, укрепляя барьерную функцию и защиту от загрязняющих агентов, токсинов и инфекций. Обезвоженная кожа склонна к образованию морщин, поэтому увлажнение кожи является важной частью комплексного антивозрастного ухода за кожей. Керамиды могут восстанавливать кожные барьеры, которые были нарушены холодными и сухими погодными условиями или некоторыми воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема и псориаз

Несмотря на то, что средства, содержащие керамиды, полезны независимо от возраста, с возрастом они становятся особенно важными. С возрастом кожа естественным образом претерпевает ряд изменений, которые приводят к повышенной восприимчивости к дисфункции эпидермиса. Одним из таких изменений является снижение выработки керамидов и других важных эпидермальных липидов. Некоторые исследования показывают, что в роговом слое стареющей кожи содержание липидов снижается более чем на 30%. 

Одним словом, с возрастом кожа становится суше. С уменьшением количества керамидов, удерживающих воду, влага выводится через кожу. Это называется трансэпидермальной потерей воды и может привести к сухости, трещинам и обезвоживанию кожи. 

Согласно исследованиям, местное применение средств, содержащих керамиды, может дополнить запасы керамидов в организме и повысить уровень гидратации рогового слоя, компенсируя некоторые из этих последствий и сохраняя кожу здоровой и мягкой. 

Виды керамидов

Существует несколько типов керамидов с различной структурой, что влияет на их действие. С химической точки зрения керамиды состоят из сфингоидного основания и жирной кислоты, соединенных амидной связью. Комбинации этих молекул создают различные керамиды, которые выполняют несколько разные функции в качестве клея, удерживающего клетки кожи вместе. 

Наиболее часто используемые в уходе за кожей керамиды, которые указываются мелким шрифтом на этикетках продуктов:

  • керамид EOS или керамид 1
  • керамид NP или керамид 3
  • керамид AP или керамид 6
  • керамид NG или керамид 2
  • керамид EOP или керамид 9 

Если у вас голова кругом от этого алфавитного супа, не волнуйтесь — нет необходимости вникать во все тонкости. Просто знайте, что когда различные керамиды сочетаются в рецептуре средств по уходу за кожей, они дополняют друг друга и действуют более эффективно.

Способы применения керамидов в уходе за кожей

Использовать керамиды в уходе за кожей могут все, в том числе люди со склонной к акне или чувствительной кожей, но наибольшую пользу от их применения могут получить обладатели сухой кожи. Увлажняющий крем для лица с керамидами — отличное дополнение к любому антивозрастному уходу за кожей. Его можно использовать по мере необходимости. 

Для очень сухой кожи всего тела я рекомендую применять увлажняющий крем для тела не менее двух раз в день, а также после мытья рук. Чтобы удержать влагу, наносите увлажняющий крем с керамидами на кожу сразу после душа, ванны или мытья рук. Это позволяет задержать влагу в коже, которая в противном случае может испариться.

Керамиды также бывают в сывороткахочищающих средствахкремах для глазсолнцезащитных средствах и средствах для губ

Совет профессионала — ищите средства, в которых содержится более одного вида керамидов в дополнение к другим увлажняющим ингредиентам, таким как гиалуроновая кислота, сквален, петролатум, глицерин и ниацинамид. При совместном использовании эти ингредиенты еще более эффективны для достижения гладкой и увлажненной кожи.

Сила керамидов

Керамиды — это естественная структурная часть нашей кожи. Глубокое понимание того, как функционируют эти липиды и что происходит, когда они истощаются, позволило ученым и химикам-косметологам применить эти знания для создания безопасных и эффективных средств по уходу за кожей. Увлажняющие средства, содержащие керамиды, могут быть полезны людям, страдающим от хронической сухости или чувствительности кожи, а также тем, кто просто ищет способы улучшить состояние кожи и сохранить неуловимое сияние молодости. 

Для тех, кто борется с каким-либо заболеванием кожи, может наступить момент, когда даже самого густого и увлажняющего средства с керамидами будет недостаточно, чтобы успокоить кожу. В этом случае я рекомендую обратиться к дерматологу, чтобы он изучил ваши симптомы и подобрал лечение в соответствии с вашими потребностями. 

Источники:

  1. Coderch L, López O, de la Maza A, Parra JL. Ceramides and skin function. Am J Clin Dermatol. 2003;4(2):107-29. 
  2. Meckfessel MH, Brandt S. The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. J Am Acad Dermatol. 2014 Jul;71(1):177-84. 
  3. Wang Z, Man MQ, Li T, Elias PM, Mauro TM. Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance. Aging (Albany NY). 2020 Mar 27;12(6):5551-5565. 

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза... Подробнее

Статьи по теме

Посмотреть все

Article Icon
Коллагеновые маски: почему они стали столь популярны

Коллагеновые маски: почему они стали столь популярны

От Доктор Карли Биггинс
10 450 Просмотры
Article Icon
Лучшие средства по уходу за телом для свежей и сияющей кожи

Лучшие средства по уходу за телом для свежей и сияющей кожи

От Доктор Карли Биггинс
99 704 Просмотры
Article Icon
Как избавиться от жирной кожи естественным путем

Как избавиться от жирной кожи естественным путем

От Мелисса Рифкин, магистр, RDN, CDN
14 682 Просмотры