Дерматолог отвечает на вопросы об уходе за кожей, которые волнуют вас больше всего

Когда ко мне приходят пациенты, у них, как правило, есть много различных вопросов по уходу за кожей, которые они хотят задать своему дерматологу. Подобные вопросы могут касаться всего, что угодно: от болезненных проблем до использования косметических средств для улучшения внешнего вида. В этой статье я отвечу вам на три самых популярных вопроса по уходу за кожей, которые мне задавали в моей практике.

Вопрос 1. Как мне сделать круги под глазами менее темными?

Это вопрос часто задают в кабинете дерматолога. По правде говоря, не существует единственного чудодейственного крема от темных кругов под глазами. Причина в том, что круги под глазами могут быть связаны с множеством различных факторов. Самый важный шаг в лечении кругов под глазами — сначала определить, почему они возникают, чтобы выбрать подходящие методы лечения. Для установления данной причины не помешает обратиться за консультацией к профессиональному косметологу-дерматологу.

У некоторых людей круги под глазами возникают из-за анатомии, с которой они родились. Например, естественная костная структура и распределение жира на лице на щеках и глазах могут влиять на попадание света на лицо и, как следствие, на отбрасывание теней под глаза. Помимо теней от света, некоторые из того, что мы воспринимаем как темные круги под глазами, вызваны маленькими голубоватыми венами, слегка заметными сквозь кожу. Обезвоживание, стресс и усталость могут повлиять на текстуру и внешний вид кожи и привести к усилению заметности этих теней и кровеносных сосудов, что приведет к тусклому, землистому внешнему виду кожи и темному обесцвечиванию.

По мере того как мы стареем, наши костные структуры и жировые отложения уменьшаются и перемещаются, что приводит к образованию впалых участков кожи. Поэтому у некоторых людей круги под глазами могут не начинаться, а развиваться по мере взросления. Другой возможной причиной кругов под глазами является хроническое воспаление. Это обычно происходит у людей, страдающих экземой или аллергией, и может усугубляться повторным протиранием глаз, что может привести к гиперпигментации.

Простые способы устранения кругов под глазами

Проще всего начать устранение кругов под глазами с основных причин их возникновения — дегидратации и бессонницы, то есть вам следует пить достаточно жидкости и высыпаться. Кроме того, сон, положив голову на несколько подушек, может даже немного помочь, так как жидкость не скапливается в венах и тканях, благодаря чему лицо выглядит менее опухшим.

Продукты по уходу за кожей

Следующий уровень в лечении кругов под глазами — это использование продуктов по уходу за кожей. Одним преимуществом продуктов для местного применения является их дешевизна по сравнению с другими средствами, которые я упомяну ниже. Однако недостаток данных продуктов заключается в том, что они не приводят к кардинальным изменениям. Я думаю, что продукты для местного применения стоит попробовать до того, как перейти к более инвазивным или дорогим вариантам. Если вы собираетесь попробовать крем для глаз или сыворотку , попробуйте один особый трюк — охладить продукты. Тогда средство будет оказывать охлаждающее и успокаивающее действие при нанесении на кожу и может также способствовать сужению кровеносных сосудов (по крайней мере, на некоторое время).

Людям с экземой и аллергией я рекомендую обратиться к дерматологу, чтобы избавиться от воспаления до того, как переходить к использованию других продуктов. Если не устранить основополагающую причину кругов под глазами, они никогда не исчезнут.

Если создается впечатление, что кровеносные сосуды являются основной причиной кругов под глазами, могут помочь средства с кофеином, поскольку они сужают кровеносные сосуды. 

Если проблема заключается в тонкой коже, местные ретиноиды под глазами могут повысить выработку коллагена, хотя их следует использовать с осторожностью, поскольку иногда они могут вызвать чрезмерное раздражение и сухость под глазами, что может усугубить темные круги под глазами. Некоторые ретиноиды для местного применения отпускаются только по рецепту, но вы можете найти их безрецептурные версии называемые «ретинолы». 

Мой любимый ретиноид, отпускаемый без рецепта, — это гель адапалена 0,1%, который продается под торговой маркой Differin в качестве лекарства от прыщей. (Предупреждение: при беременности и кормлении грудью следует воздержаться от использования подобных ретиноидов для местного применения).

Увлажняющие сыворотки для глаз , содержащие увлажнители, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, также могут способствовать втягиванию влаги в кожу и тем самым подтягивать кожу, делая менее заметными нижележащие сосуды и тени. 

Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем — это также важные средства предотвращения истончения кожи, так как ультрафиолетовые лучи солнца могут привести к повреждению коллагена и эластина и сделать кожу морщинистой, хрупкой и бесцветной.

Если круги под глазами вызваны преимущественно гиперпигментацией, в борьбе с ними могут лучше помочь кремы, противодействующие обесцвечиванию. Существует широкий ассортимент космецевтических продуктов с ингредиентами, предотвращающими обесцвечивание. К числу таких ингредиентов относятся койевая кислота, азелаиновая кислота, никотинамид, гидрохинон, соевый экстракт, витамин С, экстракт солодки и альфа-арбутин. Как уже упоминалось выше, прежде всего нужно учитывать то, что некоторые из этих средств могут вызвать раздражение и сухость, что в конечном итоге может усилить обесцвечивание. Вот почему так важно использовать их в ограниченных количествах, внимательно наблюдая за реакцией кожи, и в сочетании с хорошим увлажняющим кремом. Продукты, содержащие гидрохинон, не следует использовать более трех-шести месяцев подряд, потому что, по иронии судьбы, они могут вызвать гиперпигментацию другого типа, которая носит постоянный характер.

Если круги под глазами все еще остаются проблемой, купите хороший консилер под глазами , который поможет осветлить и осветлить внешний вид. 

Косметологические процедуры

Следующим шагом в борьбе с темными кругами под глазами станет их лечение с помощью косметических процедур, таких как пилинг, лазеры, филлеры под глазами или другие хирургические процедуры. Они могут быть дороже, но, возможно, того стоят, потому что, если все сделано правильно, они могут привести к более заметным и долгосрочным изменениям. Я рекомендую обратиться к сертифицированному дерматологу, пластическому хирургу или окулопластическому хирургу, который имеет опыт и подготовку в проведении этих процедур, потому что неправильное выполнение этих процедур может усугубить проблему или нанести вред.

Вопрос 2. Как мне помочь моей жирной коже?

Чтобы понять, как бороться с проблемой жирной кожи, сначала нужно выяснить причину ее возникновения. Кожа становится жирной из-за излишней выработки кожного сала. Кожное сало — это натуральное жирное воскообразное вещество, которое покрывает нашу кожу и вырабатывается железами волосяных фолликулов. В нормальных количествах кожное сало помогает в поддержании барьерной функции кожи, но в чрезмерных количествах может привести к возникновению акне и жирной кожи.

Выработка кожного сала стимулируется половыми гормонами, которые называются андрогенами. Андрогены известны как мужские гормоны, но они встречаются как у мужчин, так и у женщин. Вот почему подростки чаще всего страдают от жирной кожи и прыщей из-за резкого повышения уровня гормонов. Жирная кожа также часто встречается у других людей с гормональным дисбалансом, например, людей, принимающих противозачаточные средства на основе прогестерона или тестостерон, а также страдающих от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Чтобы по-настоящему избавиться от жирной кожи, лечение направлено на снижение выработки кожного сала. Вот почему в дерматологии мы используем такие препараты, как комбинированные эстрогенсодержащие противозачаточные таблетки, спиронолактон и изотретиноин, для снижения уровня кожного сала с медицинской точки зрения.

Косметические продукты

Косметические продукты могут помочь удалить жир с поверхности кожи, но они, вероятно, не смогут реально уменьшить или остановить выработку жира. Поэтому если жирная кожа является незначительной проблемой, можно ограничиться космецевтическими продуктами для устранения блеска кожи. Однако если проблема является серьезной (и приводит к частым или большим высыпаниям на коже), лучше всего обратиться к дерматологу для назначения лечения.

Другим очень важным фактором, который нужно учитывать в уходе за жирной кожей, — это исключительная сложность достижения правильного баланса. Если удалить слишком много жира, кожа может лишиться естественного липидного барьера, стать сухой и раздраженной, и организм даже может увеличить выработку кожного сала, усугубляя проблему.

С учетом этого можно попробовать воспользоваться ретиноидами для местного применения, такими как третиноин, адапален и ретинол. Они являются производными витамина А и относятся к тому же семейству препаратов, что и препарат изотретиноин для примера внутрь, поэтому они могут в некоторой степени снижать выработку кожного сала. Соя также считается оказывающей антиандрогеное воздействие, поэтому для продукты с соей для ухода за кожей также могут оказаться полезными в уменьшении жирности кожи. Одним из моих любимых ингредиентов для людей с жирной кожей является салициловая кислота, которая представляет собой бета-гидроксикислоту. Он «липофильный», то есть растворим в масле и поэтому может лучше проникать в поры, очищать их и отшелушивать кожу. Продукты с салициловой кислотой — одни из лучших средств для первых шагов по борьбе с жирной кожей.

Если после этого кожа все еще остается жирной, вам также могут помочь вяжущие средства из гамамелиса , нанесенные только на Т-зону (лоб, нос и подбородок). Только будьте осторожны и не злоупотребляйте ими. Пудра для лица и впитывающие масло салфетки , нанесенные на кожу, помогают людям, находящимся в пути, впитывать жир, накапливающийся в течение дня. 

Вопрос 3. Как мне повысить эластичность и упругость кожи?

Защита от солнца. Увлажнение. Ретиноиды для местного применения. Здоровый образ жизни.

Если бы нужно было выбрать основные средства для крепкой, здоровой, молодой и кожи, я бы выбрала то, что указано выше. Новичкам по уходу за кожей или даже опытным любителям ухода за кожей следует сначала изучить эти основы, прежде чем добавлять другие сложные этапы и ингредиенты.

Ретиноиды местного применения, как правило, наносятся на кожу перед сном. В идеале солнцезащитный крем следует наносить каждое утро и повторно наносить каждые два часа на солнце. Ищите солнцезащитные средства с широким спектром защиты УФА и УФВ и коэффициентом защиты от солнца (SPF) минимум 30. Я использую ежедневный увлажняющий крем с солнцезащитными свойствами, поэтому мне не приходится наносить увлажняющий крем и отдельный солнцезащитный крем по утрам. 

Есть другие вопросы? Свяжитесь со мной! Мне нравится помогать людям достигать наилучшего внешнего вида и самочувствия.